気持ち良い…(^'^) 心地いい…(*^_^*)

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おはようございます…(*^_^*) 滝沢建設の出川?こと有坂です…m(__)m

最近わたしは夜の散歩、自称 『トオカマチ探索ウォーキングmoon3 』です。

21時頃に出発⇒23時頃に帰宅の約2時間コースrun 先日のコース案内です。

① 十日町駅の西口(通称、ほくほく線側)は綺麗な照明(水銀灯かな?)でしたが、虫が集まり出していましたよeye

② 十日町駅の反対側東口(通称JRリオン側)に行く為、地下道を通ります。向こう側から一人の方(40代?女性)と

すれ違う時に挨拶をして頂きました。とても嬉しかった事と、なぜ先に自分から挨拶をしなかったのか反省しました(T_T)

これからは自分から必ず先に挨拶をしようと確信しています…!(^^)! 素敵な出会いでしたcoldsweats01

③ 十日町駅の東口(通称JRリオン側)には、タクシー乗り場前に数人が見えて、アーケード飲み屋さんからは、

出入口ドア・窓が開いているので楽しそうな会話や、おしゃべりが聞こえてきます…(^_^.)

④ 十日町市役所ですが、22時過ぎでも十日町市民の為に残業して働いていますscissors ありがたい感謝しますm(__)m

⑤ 23時過ぎに帰宅して風呂に直行ですが、体がホテッテ浴槽ではなくシャワーでゴシゴシspa 短時間で済ませて、

いざ ⇒ お楽しみのbeerビールを、ゴクゴク飲みながらmoon2今日のウォーキングrun振り返りました。

キーワードは、発見・出会い・悲しみ(ゴミのポイ捨て)・挨拶・自分の体力・適度の満足感・信号待ちで止まらない方法・帰りのスローダウン・等です。

⑥ 翌日には、十日町市役所1階で血圧測定です。昼間の測定なので少し高めの数値ですが、まあ良いでしょう…(^'^)

2カ月前と比べて、体重▼1.5㎏ 腹回り▼1.5cm 健康診断士の方からは、『順調で理想的な減量ですね(^^) 』…と言われ気分upは、

『よしよし順調 このペースで頑張ろうnote』です。おかげで仕事も、リフレッシュしていますよ…(^^)/  今回は長文でしたね(*^_^*) 有坂(終)